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掲示板 > 筋トレ、フリーウエイト、マシン > 20080804トレーニング


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1: 魔術師カークン 廣川ですよ(^(エ)^)ノ
書き込み日時:2008/8/4 01:07:52
いつも暑いですね!
今月は、10レップスをで筋肉増量強化です
基本動作が多いですが・・・

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